The Coaching Program is Closed!

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Eres pole dancer...

👉 ¿Quieres  aumentar tu fuerza, flexibilidad y energía para hacer más  movimientos en el pole?

Aprende cómo preparar tu cuerpo ¡para que puedas fluir, verte ligera y tener líneas increibles en el pole!

😫 ¿Te suena?

  • Te sientes [email protected] cuando intentas una figura o combo  porque te das cuenta de que necesita más fuerza o flexibilidad para hacerlo.
  • Estás [email protected] de entrenar en casa, en una habitación pequeña, con poco acceso a equipos y la pandemia no parece terminar.
  • En clase te encuentras  viendo si tienes gorditos, cómo se ve tu cuerpo, o revisando quién ya tiene cuadritos, en vez de esta  [email protected] en la ejecución del movimiento.  
  • No siempre tienes la energía para tomar una clase o te cansas fácilmente cuando la estás tomando.
  •  Te lesionas con frecuencia o  descubres que el entrenamiento te está provocando dolor.
  • Tu salud se está deteriorando con tu forma de comer y entrenar actual, incluso si estás siendo super [email protected] 

¡No tiene por qué ser así!

💭 Imaginas...

… ¿poder hacer combos de pole fluidos, lucir ligera y tener hermosas líneas?

… ¿Tener una espalda, piernas y hombros flexibles para lograr los trucos que quieres?

… ¿sostener las figuras el tiempo suficiente para que sean apreciadas?

💭 ¿Cómo sería si...

… pudieras practicar el pole sin sentirte excesivamente consciente de tu cuerpo?

… tuvieras la suficiente energía para realizar tus actividades diarias, entrenar y socializar?

… pudieras hacer elecciones sobre tus alimentos o entrenamiento sin sentirte [email protected] o [email protected]?

...tuvieras la guía de una coach empática, para que ¡no vuelvas sentirte [email protected] en el pole otra vez! 

¿Quieres que esto sea se vuelva tu realidad? 

Fit for pole es tu camino para lograr todo esto ¡y más! Es tiempo de invertir en ti, en tu salud, y en obtener la ayuda necesaria para que tu practica de pole ¡ascienda al siguiente nivel!  

¡Quiero unirme a la lista de espera!

¿Qué dicen los demás?

MARLO FISKEN

"Desde que la conozco,  Andrea se ha sumergido continuamente en entrenamiento y aprendizaje de primer nivel, que la ha ayudado a convertirse en la gran entrenadora que es hoy."

NERIJUS BAGDONAS

"Es imposible estar en presencia de Andrea sin dejarse influir por su contagiosa pasión por el movimiento y la salud. Se ha dedicado a estudiar, leer, aprender y practicar con los mejores profesores del mundo."

DIANA PARDO

:)

Presentando el curso de autoestudio...

FIT FOR POLE

Los 6 pilares del curso  

EVALUACIÓN

Tomaremos referencias objetivas para plantear objetivos y medir tu progreso.

ENTRENAMIENTO

Mejora tu flexibilidad y fuerza para que puedas realizar las figuras que te gustan, ¡y no morir en el intento!

ALINEACIÓN ARTICULAR

Restaura tu postura y mejora la colocacción de tu cuerpo para evitar lesiones o recuperarte de ellas.

HORMONAS

Mejora tu funcionamiento hormonal y restaura desequilibrios relacionados con la alimentación y entrenamiento.

NUTRICIÓN

 Mejora tu desempeño en el pole y en tus actividades cotidianas, comiendo según tus necesidades. ¡Elimina la inseguridad, el aburrimiento y los remordimientos alrededor de la comida!

ESTILO DE VIDA

Identifica que adaptaciones puedes hacer para mejorar tu rendimiento al entrenar, mantener alegría y vivir con propósito.

💻 ¿Qué contenido abarca el programa?

Este curso de autoestudio en línea está disponible para que lo revises a tu propio ritmo y conveniencia. Tendrás acceso de por vida. Cubrirá todo lo que necesitas saber para preparar tu cuerpo para que puedas tener una práctica de pole exitosa y alegre.

MODULO 1: RESTAURA TU ALINEACIÓN ARTICULAR

Evalúa la configuración actual de tu cuerpo y conoce a qué lesiones estás propenso a sufrir. Aprende lo que necesitas restaurar y cómo hacerlo, sin dejar tu práctica de pole.

MÓDULO 2: RESTAURA TUS HORMONAS

Evalúa tu estado hormonal actual y tu salud menstrual. Identifica las las causas de tu situación. Aprende cómo restaurar tu equilibrio hormonal y cómo mantenerlo.

MÓDULO 3: AUMENTA TU FUERZA Y FLEXIBILIDAD


Evalúa tu fuerza y flexibilidad. Aprende los ejercicios y estiramientos junto con sus progresiones. Establece metas. Crea tu propio programa de entrenamiento de 6 semanas. Ajusta el programa de acuerdo con tu estado hormonal y tus prioridades. Reconoce la importancia del descanso.

MÓDULO 4: COME ACORDE A TUS NECESIDADES

Crea un plan de alimentación de acuerdo con tu nivel de actividad y tus síntomas. Identifica qué alimentos realmente están afectando su salud y cuáles puedes reintroducir. Conoce cuándo es un buen momento para concentrarse en la pérdida de grasa y cuándo es contraproducente. Aprende qué hacer cuando estás viajando, preparándote para una competencia, saliendo a comer o lideando con la familia.

MÓDULO 5: CREA UN ESTILO DE VIDA QUE APOYE TUS OBJETIVOS

Establece prioridades conforme a tu identidad y valores para que puedas tomar mejores decisiones en cuanto a alimentación, entrenamiento y la administración de tu tiempo. Adapta tu hábitat para que promueva más movimiento y no sabotee tu flexibilidad o fuerza. Identifica tu cronoritmo para mantenerte lleno de energía durante el día. Aprende algunas estrategias para mejorar la calidad de tu sueño. Inicia una rutina de cuidado personal mensual, semanal y diaria.

Conoce a tu Coach

👋 ¡Hola! ¡Soy Andrea Plancarte!

Ayudo a entusiastas de pole a preparar su cuerpo, para que puedan hacer figuras sorprendentes y transiciones fluidas sin sacrificar su salud y alegría. 

Como una fisioterapeuta y health coach, he ayudado a docenas de pole dancers a mejorar su  fuerza, flexibilidad, energía y a sentirse seguras de su cuerpo.

Desarrollé este programa para pole dancers como tú para preparar su cuerpo y mente ¡para que puedan llevar su desempeño en el pole al siguiente nivel!  

¡Hagamos que el pole sea divertido otra vez! 

Tu amiga y coach, 

Andrea Plancarte 

✅ Este programa es para ti si…

• Practicas alguna disciplina artística-atlética  y buscas mejorar tu rendimiento- Pole dance, circo, gimnasia, capoeira, bailas, patinaje etc.

•  Tu salud y estabilidad emocional son una prioridad-Valoras la cultura de prevención de lesiones y de enfermedades y  piensas que resulta más económico.

• Estás [email protected] de compararte con otras personas en instagram-  Piensas que hay más en la vida que tener un cuerpazo y valoras la salud sobre la apariencia. 

• Te haces responsable de tus resultados y entiendes que ningún programa funcionará  al menos que tomes acciones e implementes las recomendaciones. Sabes que esto no funciona mágicamente.

 

❌ Este programa no es para ti si…

• No te gusta la de modalidad de autoestudio virtual. Todo será manejado a distancia.

• No estás dispuesto a respetar el proceso y te cuesta aceptar que algunos cambios toman tiempo.   

• No estás dispuesto a salir de tu área de confort, a pesar de que sea una oportunidad de crecimiento.   No quieres esforzarte para tener los  resultados que deseas.

• No te importa la longevidad. 

•Eres un unicornio aunque sería  divertido :) 

Al finalizar tu programa personalizado Fit For Pole tendrás...

Un cuerpo mejor preparado para hacer pole dance.

Tendrás más fuerza y flexibilidad ¡para hacer las figuras que tanto deseas!

Energía para rendir en tus entrenamientos y en tu vida.

Te liberarás del ajetreo, estrés y aburrimiento alrededor de tu alimentación. Podrás mantener tu enfoque y un adecuado funcionamiento hormonal. 

¡Tener un estilo de vida que te brinde propósito, alegría y que esté alineado con tus valores!

Siéntete segura. Dedícale tiempo a lo que realmente te aporta y te da significado. 

Si te unes al curso de autoestudio -Fit for Pole-  descubriras cómo preparar tu cuerpo ¡para que puedas hacer figuras sorprendentes y transiciones fluidas, sin sacrificar tu salud o alegría!

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Tu inversión

Plan 3 mensualidades

$40 USD mensuales

  • Curso Fit for Pole
  • Acceso mediante app
  • Acceso a una comunidad privada en Facebook
  • Apoyo y respuestas a preguntas en el grupo de Facebook.
  • 20% de descuento en citas privadas.
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Monthly Installment

$997 per month

for 4 months

  • 12 Weekly group coaching calls covering the Attract-Convert-Serve method
  • 6 Biweekly Office Hours with Laura
  • 9+ Guest Expert Interviews
  • Private Facebook group
  • Lifetime access to program

Plan de contado

$97 USD

3 clases de 75 minutos de flexibilidad y fuerza grabadas (con valor de $30 USD) de REGALO

  • Curso  Fit for Pole
  • Acceso mediante app
  • Acceso a una comunidad privada en Facebook
  • Apoyo y respuestas a preguntas en el grupo de Facebook.
  • 20% de descuento en citas privadas.
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🤔 FAQs

Hola, soy Andrea Plancarte. 

Soy una licenciada en fisioterapia y Health Coach con una pasión por ayudar a entusiastas de pole y circo a aumentar su fuerza, flexibilidad y energía para que puedan moverse mejor en el pole. Amo trabajar con pole dancers para que recuperen su alegría y seguridad al entrenar. 

 

A diferencia de otros preparadores físicos, considero los factores hormonales y el estilo de vida para que sientas que andas con todo diariamente. 

La verdad es que desarrollar fuerza y flexibilidad pude ser todo un reto. Si no tienes una metodología adecuada, puedes salir lesionado o muy frustrado.

Es por eso que estoy tan emocionada de crear un programa que te enseñe todo lo que necesitas para fluir en el pole. 

¡Hagamos esto juntos!

 

Tu amiga y coach,

Andrea Plancarte.

Obtén la información que necesitas ¡para que todos tus entrenamientos de pole sean exitosos! 

Únete ahora a la lista de espera y serás notificado cuando el curso esté disponible a la venta. 

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